„Jak jest zima to musi być zimno”, lecz nikt nie powiedział, że musi być nudno. Aby rozwijać zainteresowania kulturą fizyczną i zapewnić dobrą zabawę uczniowie każdej klasy szkoły w Białkach w czasie lekcji wychowania fizycznego odwiedzili siedleckie lodowisko. Podstawowe korzyści płynące z jazdy na łyżwach to zgrabna sylwetka, efektywne spalanie kalorii, dobra kondycja i zdrowy wygląd. Ponadto jazda na łyżwach uczy koordynacji ruchowej i doskonale dotlenia organizm. Podczas godzinnej zabawy na łyżwach można stracić od 300 do 800 kalorii, a przy w miarę systematycznym odwiedzaniu lodowiska – raz lub dwa razy w tygodniu – można szybko schudnąć i ładnie wyrzeźbić sylwetkę. Może się wydawać, że podczas jazdy na łyżwach pracują głównie nogi. To jednak tylko złudzenie. Na łyżwach pracuje całe ciało. Nieustannie próbując utrzymać równowagę i zapanować nad rękami i nogami, sprawia się, że większość mięśni jest poddawana ciągłemu napinaniu. Intensywnie ćwiczą mięśnie obręczy biodrowej oraz górna część ciała – zwłaszcza ramiona i ręce.
Mamy nadzieję, że uczniowie jedną wizytą na lodowisku zostaną zachęceni do kolejnych odwiedzin lodowej tafli w szczególności w weekendy oraz w czasie zbliżających się ferii zimowych.
Poniżej zdjęcia z wyjazdu na lodowisko a w rolach głównych dziewczęta z klasy 6 szkoły podstawowej.
